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ジョギング&ウォーキング

  • 走行時間 40分
  • 走行距離 4.9km
  • 消費カロリー 243kcal

その他のトレーニング

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  • クランチ
  • クロスクランチ

また間が空いてしまった。

久しぶりに走ると息が切れまくって全然ダメです。


そういえば今日公園に行く途中、事故車を見ました。

乗用車が見事にひっくり返り、救急車も来てて怖かったです。

ああいうのを見ると、「気をつけないと」という気持ちになりますね。

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