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ジョギング&ウォーキング

  • 走行時間 31分
  • 走行距離 3.6km
  • 消費カロリー 180kcal

その他のトレーニング

  • クランチ
  • クロスクランチ

今日、走る前に携帯のイヤホンをつけながら準備運動をしてたら、

イヤホンのコードを踏んだまま立ち上がってしまい、

左耳の部分のコードがちぎれてしまいました。


幸い、家にあったウォークマンのイヤホンで代用出来たんですが、

横着せずにイヤホンを外せば良かったと後悔。

後悔先に立たずを実感しました。

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