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ウォーキング

  • 走行時間 34分
  • 走行距離 3.5キロ
  • 消費カロリー 137kcal

その他のトレーニング

  • クランチ
  • レッグレイズ
  • スクワット

んー…眠い。

すごい眠い。

ヤバイぐらい眠い。


ここ一週間ぐらい、19時を過ぎるともう眠くなります。

普通に7~8時間ぐらい寝てるんですが…

トレーニングで疲れてるのかな?


あまり早く寝てしまうと、

その分早く目が覚めてしまって生活のリズムが狂うので

頑張って起きてるんですが、辛いです。

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