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ジョギング&ウォーキング

  • 走行時間 32分
  • 走行距離 4.3キロ
  • 消費カロリー 213kcal

今日もRun&Walkを使ったのですが、

GPSの位置確認が出来なくてエラーが連発。

何度やってもダメなので、

一度携帯の電源を切って入れなおしたら一発で直りました。

仕組みはよくわかりませんが、PCと同じで再起動は有効みたいです。

最近の携帯はPC並の機能がついてて、中身も複雑になってるらしいですからね。

その他のトレーニング

  • チンニング
  • プッシュアップ
  • ダンベルカール
  • リストカール
  • リバース・リストカール

チンニングが逆手で12回出来るようになった。

ダンベルカールは17.5キロに挑戦してみたけど、6回が限界。

14.5キロなら10回出来るのでこれぐらいが適正かな。

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