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プロテインってどういう風に飲んでますか?


一般的にはプラスチックのシェイカーに

粉末状のプロテインと水(もしくは牛乳やジュース)を入れ、蓋をしてシェイク。

ほどよく溶けたら蓋を開けてゴクっと飲み、おしまい。


って感じの人が多いんじゃないでしょうか?

そして飲み終わった後にそのままシェイカーを洗っている人、ちょっと待ってください。




シェイカーの内側に「溶け残ったプロテインのツブツブ」がこびりついたりしてませんか?




これをそのままにして捨ててしまうのはもったいない。

その前に一工夫しましょう。


といっても別に難しかったり面倒な事ではありません。

プロテインを飲んだ後にもう一度シェイカーに「少し」水を入れ、

蓋をしてシェイクするだけです。


これによってシェイカーの内側にこびりついていたプロテインがキレイに溶けます。

(溶けにくいという人は水の量を増やしてみてください)。


後は水に溶けたプロテインを飲むだけ。

ツブツブもしっかり飲めて無駄にならない上に

とれにくいツブツブを洗う手間も省けて一石二鳥。


是非お試しあれ。




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