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  • クランチ
  • レッグレイズ
  • ジョギング25分+ウォーキング15分

ジョギングは好調。

携帯に音楽を入れてイヤホンで聴きながら走ってるんですが、

好きな音楽を聴きながらだと25分なんてあっという間です。

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