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腹筋は毎日鍛えても問題ないらしいので、クランチを増やしてみました。

いつもやってるこれの3分30秒からの身体を左右にひねるやつが、

どうしても10回ぐらいしか出来ないので、

これとこれの次のやつだけをやってみたのですが、単体なら割と楽に出来る事に気付きました。

しばらく集中して続けて、通しでも楽に出来るように頑張ってみたいと思います。

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