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今日は下半身トレーニングをやりました。


  • スクワット
  • クランチ
  • バックエクステンション

一応メニューはこなしてますが、

以前ほどのやる気が出ないです。

心の張りのようなものが切れたという感じ。


かといってやる気が出るまで休んだりすると、

いつものサボリパターンに入ってしまうので、ここは地道に続けるべし。

そうすればその内に、また調子が上向いてくるはず。

同じ失敗は繰り返さないぞ。

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