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今日は下半身トレーニングをやりました。


なんか腰が痛いです。

身体を前に曲げると右側の腰に鈍い痛みが。

昨日のウォーキングが良くなかったかな。

身体も妙に重くて、トレーニングにも身が入りませんでした。


夏バテ気味かと思って、とりあえず栄養ドリンクを1本飲んでみました。

少しは効果があるといいんですが。

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