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今日は上半身トレーニングをやりました。


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  • ダンベルカール
  • ディップス

今日もいい感じにトレーニング出来ました。

2日トレーニングをやって、2日休むというサイクルが今の僕にうまく合っていて、

肉体的にも精神的にも負担がかからず、気分良くトレーニングが出来てるのが

調子がいい理由だと思います。

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