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今日は上半身トレーニングをやりました。


ダンベルの重りを2kg増加。

腕立てで椅子に足を乗せて負荷を増加。

結構キツイですが、今までがぬる過ぎた気もします。

そろそろ一段上を目指すべきかも。

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