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今日は上半身トレーニングをやりました。


昨日見たジャッキーの映画が刺激になったのか、

無性に身体を鍛えたくなって、いつもより気合が入りましたね。


モチベーションって本当に大事だと思います。

昨日はやる気がなくて、少しメニューをこなすだけで疲れて嫌になったのに、

今日なんかは、「まだまだぁ!!」って感じで、

いつもより多めにメニューをこなしましたから。


自分なりのモチベーションアップ方法

  • 原付に乗って出かける
  • 面白い本や、映画を見る
  • カラオケで思いっきり歌う

最近はこの3つですかね。

やる気が出ない時はこれらをうまく使って、いい精神状態を保つ事を心がけたいです。

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