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今日は上半身トレーニングをやりました。

  • プッシュアップ(腕立て伏せ)
  • ダンベルカール
  • クランチ(腹筋)

種目が少ないかなぁとは思うんですが、

これ以上増やすと体力的にキツイので、今はこれぐらいで。

下手に増やすとトレーニング自体が嫌になってしまいますし、

そうなっては本末転倒ですから。


無理なく続けるのが僕のスタイル。


P.S.

今日は椿三十郎を見る予定だったのに、

トレーニングに気をとられて、見逃してしまいました。

朝、新聞のTV欄を見た時には覚えてたのに…迂闊。

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