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今日はトレーニングの日。

最近はあまり身が入ってなかったのを反省して、

普段は20分のウォーキングを30分に、

筋トレのメニューもいつもより回数を増やして体を追い込みました。


身体は疲れても、心は充実。

この感覚をすっかり忘れてましたね。

これからも頑張るぞ。

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