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トレーニングを始めて2ヶ月経ちました。

成果の程ですが、

毎朝一杯の野菜ジュースと一日三食の規則正しい食事、

寝る前に飲む牛乳に溶かしたプロテインに、3日に一度のトレーニングのおかげで

体重が6キロ近く増えて、鏡で自分の身体を見ても体が一回り大きくなってきたと思います。

ちゃんと真面目に続けてれば、結果はちゃんとついてくるんですね。


体重の経過

身長175cm2/112/243/103/244/7
体重56.4kg59.1kg59.6kg60.0kg62.9kg
体脂肪率14.7%15.1%15.1%16.2%14.9%

f:id:NEED77:20080407205426j:image

うーん、数値が明らかにおかしいですね。

3キロも増えた体重はともかくとして、なんで体脂肪率が減ってるのか?

いつも通りトレーニング後の風呂上がりに量ったんですが…謎です。

まあ、いい数値が出たのだからラッキーとしておきましょう。

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