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今日もトレーニング。

近頃は音楽をかけながらトレーニングをやってるんですが、

トレーニング間のインターバルも音楽を聞いてると、少しは楽になりますね。


筋トレについていくつかのサイトのトレーニングを参考にして

色々なメニューを試してきましたが、今のところ一番しっくり来たのがここのサイトのプログラムです。

http://kintore-web.com/h-tore/h-tore01.html

しばらくはここに書いてある通りに続けてみる事にします。

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