ブログパーツ
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

関連記事

関連エントリ抽出中...

トレーニングを始めて1ヶ月が経過したわけですが、

残念ながら今のところ「筋肉がついたという実感はほとんど無い」ですね。

色んなサイトを見ても、筋トレは最低3ヶ月は続けないと効果は感じられない

と書いてあるので1ヶ月程度ではまだまだなのでしょう…たぶん。


体重の経過

身長175cm2/112/243/10
体重56.4kg59.1kg59.6kg
体脂肪率14.7%15.1%15.1%

f:id:NEED77:20080310204247j:image

前回からあまり増えてませんね。

実は体重61キロ後半、体脂肪率20%になった時期もあったんですが、

あっという間に元に戻ってしまいました。

体重はともかくとして、体脂肪率は急に増えすぎてあせったので

元に戻ってちょっとホッとした面もありますけどね。

急に体重を増やすと身体に悪影響が出そうで怖いので、

あまり無理せず徐々に増やして行きたいと考えてます。

関連記事

関連エントリ抽出中...
コメント
この記事へのコメント
コメントを投稿する
URL:
Comment:
Pass:
秘密: 管理者にだけ表示を許可する
 
トラックバック
この記事のトラックバックURL
http://need77.blog134.fc2.com/tb.php/111-a64e4c02
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
この記事へのトラックバック
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。