ブログパーツ
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

関連記事

関連エントリ抽出中...

今日もトレーニングをやりました。

今までは筋トレに慣れる事を優先してきたので、

負荷を軽めにして回数をこなすというやり方をやってきましたが、

ただ回数を増やすだけでは筋肉は効率的に発達しないらしいので、

負荷を増やして筋肉に負担をかけるトレーニングも取り入れ始めました。


しかし、負荷をかけるとめちゃくちゃ疲れるしキツイ…。

今まではあまり無理をしないという方針でやってきたのでなおさらです。


よさげなブログを見つけたので紹介

関連記事

関連エントリ抽出中...
コメント
この記事へのコメント
コメントを投稿する
URL:
Comment:
Pass:
秘密: 管理者にだけ表示を許可する
 
トラックバック
この記事のトラックバックURL
http://need77.blog134.fc2.com/tb.php/106-e8f02ab2
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
この記事へのトラックバック
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。