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ジョギング&ウォーキング

  • 走行時間 41分
  • 走行距離 4.7km
  • 消費カロリー 220kcal

その他のトレーニング

  • チンニング
  • ダンベルカール

約10日ぶりのトレーニング。

久しぶりだと身体が重かったです。


1月の走った日数は13日。

合計走行距離は58.7km。

1回平均約4.5km。

まあまあですかね。

後半サボッたりしなければ、もっと走れたとは思いますが。


Run&Walkのベーシック会員無料は今日までなので、

忘れずにライト会員に戻しておきました。

どうせフリーラン以外の機能は使わないのでライト会員で十分です。

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