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  • プッシュアップ
  • ダンベルカール
  • ディップス

ダンベルをリュックに入れて背負ってプッシュアップ。

ダンベルの重りを増やしてダンベルカール。

着々と負荷を増やして筋トレしてます。


…が、なんか効いてるっていう実感が無いですね。

筋肉が既に刺激に慣れてしまっているように思えます。

試しに一度トレの種目を変えて、別の部位を鍛えてみようかと考えてます。

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